Alimentación para running: ¿qué comer para correr más y sentirte mejor?

alimentacion para running

Independientemente de si eres un corredor experimentado o estás empezando en este deporte, la alimentación para running es muy importante para recudir la fatiga y aumentar el rendimiento. De hecho, gran parte del éxito del deporte se debe a una correcta alimentación, por eso queremos traerte una guía de alimentos para running con la que conseguirás volar en carrera.

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Claves para escoger el sujetador deportivo ideal para ti

sujetador-deportivo-ideal

Muchas prendas deportivas las compramos por estética, pero en casos como las zapatillas para runners o los sujetadores deportivos es mejor no escatimar.

Para elegirlo correctamente deberás saber cuál es tu talla y qué deporte vas a practicar. Porque, por poner un ejemplo, os movimientos en yoga no son iguales que en el running. Un buen top deportivo no solo es estética, también es salud.

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REVIEW ADIDAS ULTRABOOST UNCAGED

ultraboost uncaged

La Adidas Ultraboost Uncaged entró pisando fuerte hace apenas un año y medio convirtiéndose en una de las zapatillas que pasarán a la historia junto a clásicos como la Converse Chuck Taylor, Adidas Superstar, Air Max 1 y otras muchas. La cultura urbana la adoptaron como referente de la comodidad y los runners la aman por el rendimiento que dan, tanto es así que el lanzamiento de la Adidas Ultraboost fue la zapatilla que más rápido se ha agotado en la historia de Adidas. (11 mil pares en una hora en USA).

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Review New Balance 1080 v9 – TOP 10 mejores zapatillas para maratón

Portada New Balance Fresh Foam v9

New Balance viene demostrando que son capaces de ofrecer un producto de gran calidad y con un rendimiento espectacular. El modelo anterior, la New Balance 1080 v8, ya era una zapatilla muy buena pero con algunos fallos (como rozaduras en el arco) a los que no les dieron la mejor solución pero parece que han escuchado a los corredores y no solo arreglaron estos fallos de una manera fantástica, sino que han dado un paso más para poder ser una competencia muy seria en 2019.

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