Alimentación para running: ¿qué comer para correr más y sentirte mejor?

alimentacion para running

Independientemente de si eres un corredor experimentado o estás empezando en este deporte, la alimentación para running es muy importante para recudir la fatiga y aumentar el rendimiento. De hecho, gran parte del éxito del deporte se debe a una correcta alimentación, por eso queremos traerte una guía de alimentos para running con la que conseguirás volar en carrera.

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Apuesta por el sporty chic en versión mini con las novedades en chándals infantiles Puma, Adidas y Nike

chandals infantiles

Como hemos comentado muchas veces, la moda Sporty es la que manda en las tendencias actuales. Esto significa combinar prendas deportivas con ropa más formal para crear looks casual. Y no solo eso, los chándals infantiles son prendas básicas para el colegio o para las actividades extraescolares de los peques.

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Las 6 zapatillas casual que todo hombre debe tener en su armario en 2019

zapatillas casual para hombre

Hay que empezar a vestirse por los pies y te aseguramos que las zapatillas marcarán nuestro outfit.

La moda sporty es tendencia y los clásicos han vuelto con más fuerza que nunca y se nota en todos los diseños de zapatillas casual de hombre que podemos encontrar en el mercado.

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Claves para escoger las mochilas escolares más idóneas para los peques

mochilas vuelta al cole

¡La vuelta al cole ya está aquí! Y los que más estresados la vivimos somos los padres. Vamos a todos lados buscando mochilas escolares, libros, ropa y un montón de materiales más. Todo para que estén listos para comenzar sus aventuras

Por eso queremos facilitaros todo lo posible la tarea dándoos consejos que puedan serviros de guía.

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Los 3 mejores deportes para niños según su edad

Según la OMS, en España alrededor de un 40% de los niños tienen sobrepeso. Una cifra preocupante ya que esto provoca problemas de salud, además de arrastrar malos hábitos en cuanto a alimentación y costumbres que continuarán durante su vida adulta.

Si tu hijo comienza la práctica de algún deporte para niños deberás equiparlo correctamente para que disfrute al máximo de los entrenamientos, visita nuestra zona de niños donde podrás encontrar todo tipo de material deportivo para ellos.

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Claves para escoger el sujetador deportivo ideal para ti

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Muchas prendas deportivas las compramos por estética, pero en casos como las zapatillas para runners o los sujetadores deportivos es mejor no escatimar.

Para elegirlo correctamente deberás saber cuál es tu talla y qué deporte vas a practicar. Porque, por poner un ejemplo, os movimientos en yoga no son iguales que en el running. Un buen top deportivo no solo es estética, también es salud.

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¡Llegó la Vuelta al Cole! Guía para elegir las zapatillas deportivas para niños más seguras y con estilo

zapatillas-deportivas-vuelta-cole

Todos sufrimos cuando toca terminar las vacaciones y volver a la rutina. Pero quienes peor lo pasan son los padres, teniendo que buscar deprisa y corriendo todo el material que los pequeños necesitan para el colegio.

En Deportes Blanes queremos quitarte una preocupación, las zapatillas deportivas para niños son tu solución.

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Cómo acabar con las agujetas

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Lo más importante para acabar con las agujetas es saber por qué aparecen. Las agujetas o el dolor muscular de aparición tardía en la nomenclatura clínica (DMAT), aparecen entre las 12-24 horas después de la actividad física siendo el pico de dolor a las 48 horas. Por eso la famosa frase de “me duele hoy más que ayer”.

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